Göbek bölgesinden kilo vermek için ne yapmalı? Göbek yağlarından kurtulmanın yolları nelerdir? Bunlar arasında düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku almak ve stresi azaltmak yer alır. Ayrıca kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanları ve karın kaslarını çalıştıran egzersizler de yağları azaltmaya yardımcı olabilir. Göbek bölgesi neden kilo alır? Göbek yağına ne sebep olur? Bel ve göbek yağı, vücudun diğer bölgelerindeki yağlar gibi aşırı kalori alımıyla artar. Bu durum aynı zamanda obeziteye de yol açar. Sağlıksız beslenme, egzersiz eksikliği, yaşlanma ve genetik faktörler de göbek ve bel yağında rol oynar. Karın bölgesinde yağlanma nasıl giderilir? Göbek yağını azaltmada en önemli faktörler kalori alımının…
Yorum Bırak