Et kaç günde bir yenmeli? Dyt’e göre haftada en az iki gün kırmızı et tüketilmeli. Güngör, “Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa haftada iki gün kırmızı eti beslenmenize dahil etmelisiniz.” dedi. Her gün et yemek faydalı mı? Hepsi zengin ve besleyici besin kaynakları olduğundan, bunları düzenli olarak tüketmek önemlidir. Kırmızı et, tavuk ve hindi etinin ortak faydası, yüksek miktarda protein içermeleridir. Bu nedenle, hem gelişmekte olan çocukların hem de yetişkinlerin verimli vücut fonksiyonu için tüketmeleri önerilir. Sürekli et yenir mi? Etin aşırı tüketimi sindirim sistemi üzerinde en büyük etkiye sahiptir ve mide sorunlarına neden olabilir. Parçalanması zor bir yiyecek olduğundan, vücut…
Yorum Bırak