Sabahları kahvaltıda ne yemeli? Herkese günaydın, 1- Bol yeşillik. 2- Haşlanmış yumurta. 3- Zeytin veya ceviz. 4- Lor peyniri, lor peyniri veya az yağlı beyaz peynir. 5- 1 dilim limonlu yeşil çay. Kahvaltıda genellikle ne yenir? Beyaz peynir, kaşar peyniri, lor peyniri gibi peynir çeşitleri; siyah zeytin, yeşil zeytin gibi zeytin çeşitleri; domates, salatalık, yeşil biber, maydanoz gibi taze sebzeler; bal, kaymak, reçel, tahin pekmezi gibi tatlı seçenekleri; ve tabii ki ekmek çeşitleri, simit, poğaça, çörek, Türk böreği gibi hamur işleri… Sabah kahvaltı yapmasam ne olur? Güne kahvaltı yapmadan başlarsanız, üretkenlik azalır. Kahvaltıda yeterli protein yiyen kişilerde iş verimliliği ve…
Yorum Bırak